Entrenar la memoria y estimular el cerebro algo muy necesario para las personas mayores

Una nueva publicación, de la Colección Gerontología social de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), de la gerontóloga Teresa Martínez Rodríguez, editada por la Editorial Médica Panamericana que incluye dos guías dirigidas a los profesionales que diseñan y desarrollan programas de intervención cognitiva y afectiva con personas mayores. Ofrece dos visiones complementarias en la intervención en la memoria y el recuerdo de las personas mayores: el entrenamiento cognitivo y la revisión vital desde la evocación de recuerdo personales y emociones positivas asociadas a los mismos.
La primera guía, Entrenando la memoria, proporciona un programa de intervención dirigido al aprendizaje de las personas mayores de conocimientos y habilidades que les permitan optimizar sus procesos cognitivos y reducir los olvidos cotidianos. Es una revisión del taller de memoria elaborado por esta autora en el año 2001 (ha sido el documento más descargado del Portal Mayores del IMSERSO durante varios años) aportando, además de nuevo material y ejercicios, el marco teórico que sustenta la intervención y un manual para su aplicación en un formato de doce sesiones de entrenamiento.
La segunda guía, Reminiscencias, Ayer es hoy, ofrece materiales y métodos para llevar a cabo sesiones de recuerdo y revisión de los recorridos vitales de las personas mayores, abordando el recuerdo desde los significados y las emociones a ellos asociadas. Estrategia de intervención de especial interés para despertar recuerdos en las personas con Alzheimer u otras demencias. Un programa muy novedoso que propone un atractivo método, en seis pasos, para integrar los recuerdos positivos en la vida presente de las personas. Incluye material complementario para llevar a cabo un total de 35 sesiones temáticas.
En un apartado web complementario se incluye presentaciones y material de apoyo, diseñados para facilitar el desarrollo de las sesiones temáticas de ambas guías.
Obra de gran interés para los profesionales que desarrollan su labor en el ámbito aplicado, tanto para llevar a cabo acciones preventivas como para programar sesiones estimulativas dirigidas a personas con deterioro cognitivo o demencias.
Citando palabras del prólogo, a cargo de Pilar Rodríguez, gerontóloga, experta en Servicios Sociales y directora de esta colección, “con esta nueva obra, Teresa Martínez Rodríguez ofrece a los profesionales de la intervención gerontológica un nuevo instrumento que permitirá avanzar en la búsqueda de una atención genuinamente centrada en la persona. En ella se aúnan el rigor científico, la claridad pedagógica -merced a la asociación de los contenidos teóricos con ejemplos de la vida cotidiana de las personas- y la facilidad y utilidad de sus materiales. Todas ellas son virtudes siempre presentes en la producción de esta autora”.
La autora es natural de Huesca y reside en Oviedo, es una reconocida experta en gerontología social que en su haber conjuga experiencia profesional en la intervención y en la planificación de políticas sociales, una amplia labor docente en España e Iberoamérica y autoría de distintas publicaciones relacionadas con la gerontología aplicada. Entre ellas, una obra de la misma Colección de Gerontología social: “Centros de Atención Diurna para Personas Mayores. Atención a las situaciones de fragilidad y dependencia”

La UE se encomienda a España para su sueño de un 'Imserso europeo'

Antonio Tajani tiene un sueño. Al vicepresidente de la Comisión Europea y comisario de Industria y Emprendimiento se le iluminan los ojos cuando habla de emular a escala continental el programa de vacaciones del Imserso que desde hace 25 años funciona en España.
"Imagínense un 'Imserso europeo'. De los más de 500 millones de habitantes de la Unión Europea, 180 son mayores. La inyección de dinero para el sector turístico sería fabulosa", ha dicho hoy Tajani durante un desayuno informativo en Madrid. El proyecto, de momento poco más que un anhelo del comisario, puede acabar teniendo a España como uno de sus protagonistas.
Desde hace tres años, la Comisión Europea y los Veintisiete vienen estudiando diferentes vías para impulsar el turismo social como nueva vía de negocio. Y la propuesta española es una de las que ya cuentan con el visto bueno de la UE. España lidera un proyecto, en el que también participan Portugal y Polonia, para poner en marcha precisamente una suerte de Imserso para toda Europa.
El programa, que se denominará European Senior Travellers (Viajeros Senior Europeos), consiste en un intercambio de turistas mayores 55 años entre los países que participen a través de viajes subvencionados. El plan, por parte española, viene impulsado desde el año pasado por el Ministerio de Industria y gestionado por la sociedad pública Segittur.
De igual modo que el Imserso español organiza viajes incentivados para pensionistas en temporada baja, el nuevo programa continental diseñado por el anterior Gobierno tiene ese mismo espíritu: pretende dar facilidades a un público con dificultades para acceder a los viajes (pensionistas) y promover la desestacionalización del sector turístico (las vacaciones solo se realizarán en otoño e invierno). Y, al tiempo, da un paso más para la integración y la cohesión comunitarias, promoviendo el contacto y el conocimiento entre ciudadanos de diferentes estados miembro.
La primera edición piloto del European Senior Travellers podría celebrarse este mismo año, aunque aún no hay fechas cerradas. Para este primer año, de momento, han confirmado su participación España, Portugal y Polonia. Los países participantes dan por hecho que en próximas ediciones se sumarán otros estados miembros hasta dar al proyecto una magnitud realmente continental. El programa de vacaciones para mayores del Imserso moviliza cada año en torno a un millón de plazas de viajes. El European Senior Travellers empezará con unos cientos en su primera experiencia piloto.
Elogio al programa 'Turismo Senior Europa'
A la espera de que ese sueño de un 'Imserso europeo' pueda acabar cumpliéndose, el comisario Tajani tiene algo a lo que agarrarse y por lo que felicitarse. El vicepresidente de la Comisión Europea no ha dudado en elogiar abiertamente el programa Turismo Senior Europa, que este año cumple su tercera edición y que en las dos primeras trajo al país 100.000 turistas europeos mayores de 55 años durante los meses de temporada baja.
Tajani, que se autodenomina Míster pymes, ha explicado que trasladó su felicitación directamente al ministro de Industria, Turismo y Energía, José Manuel Soria, en una reunión que mantuvieron ayer. "El mercado turístico de las personas mayores crece notablemente y en España ha funcionado bien" el plan para atraer a estos jubilados europeos.
España puso en marcha hace dos años un innovador programa para atraer en temporada baja a turistas europeos mayores de 55 años, uno de los segmentos de mayor potencial de crecimiento en el turismo del futuro. La mecánica era sencilla: subvencionar parcialmente los viajes (con rebajas de entre 100 y 150 euros por cada turista) para atraer visitantes entre los meses de octubre y abril, los de menor negocio. El objetivo, romper con la estacionalidad de algunos destinos de 'sol y playa', evitar el cierre de hoteles y restaurantes en temporada baja y, así, promover el empleo durante todo el año en esas zonas.
Dos años después, el programa Turismo Senior Europa, gestionado por Segittur, ha traído a España a casi 100.000 turistas. Casi 100.000 viajeros que llegaron a hoteles de Andalucía, Baleares, Comunidad Valenciana y Canarias en los peores meses para un turismo tan estacionalizado como el español, y que realizaron en ellos 800.000 pernoctaciones adicionales. (Expansion.com)

Recomendado para los mayores: una ensalada de escarola, tomate y fruta

Una ensalada así ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares y degenerativas porque tiene una acción antioxidante que frena el envejecimiento al combatir los radicales libres. La escarola tiene muchas propiedades nutritivas. Entre otras, tiene un efecto colagogo, lo que significa que estimula los mecanismos del hígado. Porque su ingesta favorece la buena digestión, especialmente de las grasas. También sirve para contrarrestar los efectos nocivos de los medicamentos y del consumo del alcohol. Tiene una alta concentración en potasio y baja de sodio. Es un buen diurético porque fomenta la producción de orina y ayuda a eliminar sustancias tóxicas como la urea.

La escarola se recomienda a las personas mayores propensas a sufrir de gota, a la hipertensión y retención de líquidos. También tiene un efecto laxante por su alto contenido en fibra y por esta razón se recomienda para los que padecen de estreñimiento. La ingesta de escarola se recomienda así mismo a los que siguen dietas de adelgazamiento porque al consumirla se tiene una sensación de saciedad por lo que ayuda a comer menos cantidad. Por último, la escarola aporta gran cantidad de hierro.

Se convoca el XI Concurso Literario UDP

UDP invita a participar en el mismo a todos los socios de UDP, jubilados, pensionistas o mayores de 65 años, que lo deseen y lo acrediten.

 El plazo de presentación de los trabajos finalizará el 29 de febrero de 2012

 Cada participante podrá presentar un único trabajo de hasta 10 páginas, por una sola cara, en lengua Castellana, pudiendo adoptar la forma de cuento, relato o ensayo. El tema de los relatos será de libre elección. No se admitirán trabajos de poesía.

 Los textos no podrán haber sido publicados o premiados en otros medios editoriales (libros, revistas, periódicos.), ni premiados en otros concursos.

 Los trabajos se enviarán por duplicado, con un título a la siguiente dirección, poniendo en el sobre:

UDP

"11º Concurso Literario"

C/ Alcalá nº 178 bajo

28028 - Madrid

 Dentro de este sobre, se incluirá otro sobre cerrado en el que figurará el título del trabajo y en el interior del mismo los datos personales del autor: nombre, apellidos, dirección, teléfono, fecha de nacimiento, e-mail (si lo tuviera), así como fotocopia del DNI.

 Los participantes que deseen enviar sus trabajos por correo electrónico (e-mail), lo podrán hacer a la dirección pilar@mayoresudp.org, aportando dos ficheros adjuntos, uno con el trabajo y otro con los datos personales requeridos anteriormente, en ambos ficheros deberá figurar el nombre del trabajo. Aquellos correos que no se reciban con todos los datos solicitados no podrán ser recepcionados.

Se otorgarán cuatro premios y cuatro accésit consistentes en:

1º Premio: 15 días/14 noches de estancia en el "Balneario Hervideros de Cofrentes", junto con un acompañante en habitación doble compartida, pensión completa, circuitos termales y otras actividades.

2º Premio: 10 días/9 noches de estancia en el "Balneario Hervideros de Cofrentes", junto con un acompañante en habitación doble compartida, pensión completa, circuitos termales y otras actividades.

3º Premio: 7 días/6 noches de estancia en el "Balneario Hervideros de Cofrentes", junto con un acompañante en habitación doble compartida, pensión completa, circuitos termales y otras actividades.

4º Premio: 5 días/4 noches de estancia en el "Balneario Hervideros de Cofrentes", junto con un acompañante en habitación doble compartida, pensión completa, circuitos termales y otras actividades.

Cuatro Accésit: 3 días/2 noches de estancia en el "Balneario Hervideros de Cofrentes", junto con un acompañante en habitación doble compartida, pensión completa y 2 circuitos termales.

* Los premios sólo podrán ser disfrutados por los ganadores sin posibilidad de ser transferidos a otras personas. En ningún caso serán sustituidos por prestación económica o disfrutados en otro Balneario. Los traslados correrán por cuenta de los ganadores.

El Jurado estará compuesto por representantes cualificados del mundo de las letras, quienes resolverán, estudiarán y calificarán las obras presentadas.

El fallo del Jurado será inapelable y se hará público a través de carta enviada  a todos los participantes, también se darán a conocer los ganadores a través de las publicaciones habituales de UDP.

UDP editará un libro con los trabajos premiados que se hará llegar a todos los participantes junto con un diploma acreditativo de haber participado en el concurso.

UDP Nacional, se reserva el derecho a publicar los trabajos premiados en su Revista de Información así como en su página Web, sin perjuicio de la propiedad intelectual de los autores y sin que la publicación suponga contraprestación económica alguna, de conformidad con lo previsto en el Real Decreto Legislativo 1/1996 de 12 de abril, por el que se aprueba el Texto Refundido de la Ley de Propiedad Intelectual.

10.La participación en este concurso supone la aceptación total de las bases del mismo, cuyo incumplimiento supondrá la supresión del premio otorgado. Todas las incidencias no contempladas en las bases serán resueltas por el Jurado.

Objetivos

 Fomentar la participación en la sociedad a través de la expresión escrita, manteniendo activa la mente como ejercicio para prevenir enfermedades como el Alzheimer.

·      Ofrecer una imagen positiva y activa de las personas mayores realizando una actividad placentera para todos.

·      Tener la oportunidad de ejercitar la creatividad a través de la escritura, impulsando a su vez la afición a la lectura, mejorando la gramática y en muchos casos utilizando las nuevas tecnologías. 

Más información:

Tfno: 91 542 02 67 / 91 542 77 35

Correo electrónico: pilar@mayoresudp.org Web: http://www.mayoresudp.org/